רוצים לאמץ אורח חיים קדמוני? - קיטו/קיטוגני, פליאו, דל פחמימה

17 דצמ 2020
15 842 צפיות

♥ עקבו אחרי גם באינסטגרם! instagram.com/ashleywaxmanbakshi
♥ נרשמתם כבר לערוץ? goo.gl/eAbT5G
♥ התמכרתם כבר לביהיינד דה בקשיז? goo.gl/xM3Io2
♥ לרכישת מוצרים של AWBMAKEUP:
www.awbmakeup.co.il
האותיות הקטנות: הסרטון לא ממומן! לפעמים חברות שולחות לי מוצרים כדי שאולי אני אמליץ עליהם. אני יודעת שאתן סומכות עלי ועל ההמלצות שלי ולכן גם אם קיבלתי מוצר להתנסות, אתן יכולות להיות בטוחות שאני אמליץ אך רק על מוצרים שאני באמת אוהבת. ההמלצות הינן פרי ניסיוני וכל הדעות המוצגות היהן שלי בלבד.

תגובות
  • שלום אשלי, כבר זמן רב מנסה לנסות אורח החיים. עוקבת אחריך כבר 3 שנים. הסרטונים כל כך מעניינים במיוחד בנושא אורח החיים ואוכל. מתי יוצאים הסרטונים בנושא זה מצאתי רק אחד.

    Regina BerenyRegina Bereny26 ימים לפני
  • הי אשלי .אני מאד אוהבת את הסירטונים שלך .לרוב אני לא נוהגת להגיב .אני מאפרת ומורה לביולוגיה .לא עובדת כמאפרת .יחד עם זאת אוהבת איפור . הסירטון החשוב כל כך חשוב הזה הוא ברמת חינוך תזונתי . הכי נגע בי וריגש אותי זה המיקוד בשאלה "למה" .כשחשבתי על זה התחלתי לבכות .יש כאן שיח חשוב מפז על הנושא של מוטיבציה .צריך לדייק את זה . תמשיכי.לאב יו.

    גילה לויגילה לויחודש לפני
  • סרטון מסוכן. את מטעה את הצופים שלך להאמין במדע פסאודו. החוויות האישיות שלך הם לא מדע. סוכר לא בריא, פחמימות מלאות בריאות.

    T GT G2 חודשים לפני
  • אני מתחילה גם כי ממש נגעת לי בלב והתחלתי לחשוב על הבריאות יותר מהמראה בלבד

    Dounya Adam KhounyDounya Adam Khouny3 חודשים לפני
  • קודם כל תודה שהתחלת סדרה של סרטונים כאלה. אני מזמן מחכה לזה דווקה ממך. מעריצה אותך על השינוי המשמעותי הזה כל הכבוד! מחכה בקוצר רוח להמשך. תודה!

    Аннет ПатикАннет Патик3 חודשים לפני
  • אחד הסרטונים החשובים שיש ביוטיוב הישראלי, תודה🤍

    שחר אפנטרשחר אפנטר3 חודשים לפני
  • מה שהזקנה עשתה לאשלי

    ארז בורוכובארז בורוכוב3 חודשים לפני
  • אז קודם כל אשלי אני רוצה להגיד לך שאני ממש אוהבת אותך!! דבר שני להגיד לך תודה! כבר מהפעמים הראשונות שהתחלת לשתף לגבי השינוי שלך בתזונה משהו בזה נכנס אליי והתחלתי לחפש מחקרים ודברים בנושא.. וכמו שאמרת בסרטון התחלתי לשנות את התזונה וברגע שהיה לי קשה נשברתי וכלום לא עזר.. והסרטון הזה בא לי בדיוק בזמן!! הלשבת עם עצמי ולכתוב לעצמי למה אני רוצה לעשות את השינוי הזה גרם לי להבין כמה אני חייבת לקחת את עצמי בידיים ולדאוג לעצמי.. אני בת 22 היום וכשהייתי בת 16 גילו לי בעייה בבלוטת התריס ובעקבות זה גילו לי סרטן.. ומאז הגוף שלי נמצא על רכבת הרים.. עליות וירידות במשקל מצבי לחץ וחרדה קיצוניים ושיער שנושר בגלל כל הבלאגן שאני עושה בגוף שלי.. אז הלמה שלי.. הלמה זה כי אני דבר ראשון רוצה להיות בריאה !!!! והנוספים ולא פחות חשובים לי זה שיצמח לי השיער ואני אפסיק ללכת עם פיאות ושאני אצליח להכנס להריון אחרי יותר משנה וחצי של נסיונות.. אז בקיצור תודה לך שאת עוזרת לי להצליח!! מחכה לסרטונים הבאים בנושא!

    Topaz CohenTopaz Cohen4 חודשים לפני
  • מתי תעלי עוד סרטון כזה?

    hodaya vakninhodaya vaknin4 חודשים לפני
  • אשלי יקרה איזה סירטון חשוב ומדהים , ריגשת אותי כל כך בסוף הסירטון כי הדברים שדיברת עליהם כסיבה שלך לשינוי זו בדיוק הסיבה שאני רוצה לצאת למסע הזה של שינוי אורח החיים לבריא ולחיות בבריאות איתנה יחד עם משפחתי . תודה לך על השיתוף וההדרכה 💖👍

    לירז גבאי שושןלירז גבאי שושן4 חודשים לפני
  • הסרטון הכי מעניין שעשית !! כלכך מחכה לראות את הסירטון הבא וללמוד עוד על אורח חיים בריא ! תודה אשלי את מדהימה ❤️

    סיון שוורץסיון שוורץ4 חודשים לפני
  • בתור מישהי שדוגלת ב"אורח חיים קדמוני" את אוכלת די הרבה בחוץ. אחד הגורמים הגדולים והקשים ביותר הגורמים להשמנה שקיימים במאה ה21 הוא אוכל מוכן וfast food ולומר שאכילה מאוזנת היא לא משהו שאפשרי בימינו הוא בלבול שכל אחד גדול. היום קל יותר להזמין סושי/המבורגר ולסגור את הפינה מאשר לבשל אוכל. תמשיכי לדבר על איפור כי זה לא הצד החזק שלך..

    mia levymia levy4 חודשים לפני
    • ממש אבל ממש לא אוכלת בחוץ.. אםםםם שנת קורונה. גם אם הייתי רוצה לא היה לאן! חחחחח וגם כשהחיים יחזרו לעצמם, מידי פעם כן. אלך למסעדה כי מגיע לנו גם חיי חברה ולהנות. קהילה והשתייכות זה חלק גדול מלהיות בריא ומאושר. הצד החזק שלי זה לדבר על כל נושא שיש לי תשוקה אליו. תודה, אמשיך לעשות זאת

      Ashley Waxman BakshiAshley Waxman Bakshi4 חודשים לפני
    • אמרת שמזון מוכן זה הסיבה להשמנה, אשלי אמרה שמזון מעובד וממכר זה סיבה להשמנה ולקושי גדול לרדת במשקל ובגלל האורך חיים. שים/שימי לב זה אותה כוונה. פעם אנשים לא התעסקו כמו היום בגוף שלהם באיך הם נראים. הרוב היו אוכלים אותו דבר. והעולם היו מחולק ל2 אלה שהתמכרו למזון מעובד ולמזון ה״מודרני״ לבין אלה שאוכלים בריא ומנסים לשמור על תזונה טבעית ובריאה לנו יותר.. לכן את/ה טועה. היא זאת שכבר שנה בקורס ללמידה של התזונה שהיא עושה. רוב הסיכויים שיש לה ניסיון חיים רב ממך. כדי שפשוט על תגיד/י כלום כי את/ה זה/זאת של מבינה בזה. לא ההפך.

      Dana KogotDana Kogot4 חודשים לפני
  • תודה כל הכבוד - את מקיימת הלכה "ונישמרתם לנפשותיכם" סרטון ברמה גבוה אחד הסרטונים העירכיים שלך .יישר כוח אשלי..מחכה לסרטון הבא את מסבירה מאד יפה מופשט.😍😘

    Rivka GRivka G4 חודשים לפני
  • החולצה שלך מהממת! מאיפה היא? :)

    אלמוג רואשאלמוג רואש4 חודשים לפני
  • הסרטון הכי טוב שלך! אהבתי ממש. אשמח לעוד סרטונים כאילה

    MakeUupbydanaMakeUupbydana4 חודשים לפני
  • הסרטון הכי מעניין שראיתי מזה הרבה זמן

    Adar OlshteinAdar Olshtein4 חודשים לפני
  • סרטון פשוט מעולה!! תודה תודה תודה ממש למדתי המון!!!!!

    leah hananleah hanan4 חודשים לפני
  • אשלי, את יכולה לעשות סרטון על אבא שלך ומה שקרה לו?

    Tomer BinenfeldTomer Binenfeld4 חודשים לפני
  • הכל טוב ויפה חשוב להקפיד על בריאות בלי מאכלים מעובדים .אבל משתמע מדבריך שבעבר אנשים היו יותר בריאים ,ולא כך תוחלת החיים עלתה . לא ניראה לי שבגלל שמערכת הבריאות מאד מפותחת .שאני שומע את הסבתות מספרות מה היה בתימן את אורח חייהם אני מבין

    shayshay4 חודשים לפני
  • אוהבת בך אמלה מושלמת

    מאיה ברקומאיה ברקו4 חודשים לפני
  • תודה ,אשלי!!! 💜

    jay Deejay Dee4 חודשים לפני
  • פשוט מדהים את מחזקת אותי והכל ברור כל הכבוד רוצה עוד סירטונים על הבריאות תודה רבה

    cabdent Jerusalemcabdent Jerusalem4 חודשים לפני
  • את צודקת גם אני עשיתי שינוי כל מילה שלך נהדרת תמשיכי לחזק את מדהימה ונראית נפלא כל הכבוד על העשייה ועל החשיבה להפיץ ידע ...אשרייך

    אילנה סקוריאילנה סקורי4 חודשים לפני
  • You found a english comment

    DHRUVADHRUVA4 חודשים לפני
  • מדהימה אשלי! את השארה בשבילי!

    Inna KatzenelsonInna Katzenelson4 חודשים לפני
  • סרטון מהמם, נושא מעניין מאוד❤️

    shani gidoshani gido4 חודשים לפני
  • אשלי תודה רבה על הסרטון החשוב!!!!!! איזו שליחות!!! אני גם השנה שיניתי תזונה לגמרי. הייתי אדם חרדתי והיום אני אדם חופשי! מעבר לזה שכאבי מחזור הפסיקו לי, יש לי הרבה אנרגיה במהלך היום, לא צריכה יותר אופטלגין לכאבי ראש והרשימה עוד ארוכההה!!! מגיע לאנשים להכיר את היתרונות שבתזונה טבעית.

    רון מצרפירון מצרפי4 חודשים לפני
    • @Cornelius Vera Yup, I've been using Flixzone for years myself =)

      Bennett JaxtonBennett Jaxton14 ימים לפני
    • pro trick : watch movies at Flixzone. I've been using it for watching a lot of movies lately.

      Cornelius VeraCornelius Vera14 ימים לפני
  • אשלי את מסבירה נהדר!!💗 סירטון חשוב ומעניין מאוד אני כבר מצפה בכיליון עיניים לסירטונים הבאים בסדרה🤩

    YehuditYehudit4 חודשים לפני
  • ❤❤

    Maly BinskyMaly Binsky4 חודשים לפני
  • אשלי את מהממת!❤️ תוכלי לעשות שגרת טיפוח לנערות? כמה פעמים לשטוף פנים וכו׳

    עלמה קפלןעלמה קפלן4 חודשים לפני
  • את מסבירה ממש יפה!

    Noa GabbayNoa Gabbay4 חודשים לפני
  • כל מילה בסלע

    אבי טאבי ט4 חודשים לפני
  • היי אשלי הייתי רוצה להיכנס לאכילה קיטוגנית, יש לי ךחץ דם גבוה העניין דאני חא מצליחה להגיע לאף אחד שיכול לתדרך אשמח חקבל ממך תדרוך או הכוונה איך מתחילים מה אוכלים כמה ומתי.. אשמח לתשובה ממך Lior bar on Boaron.lior@gmail.com 0543131440

    lior boaronlior boaron4 חודשים לפני
  • תוחלת החיים של האדם הקדמון היתה 50 שנה....

    יסמין לסרייסמין לסרי4 חודשים לפני
    • מכאן... התזונה הקדמונית איננה תרופה בהכרח....

      יסמין לסרייסמין לסרי4 חודשים לפני
    • וזה בגלל שלא היו אז טיפולים רפואיים, תרופות, האדם הקדמון חי במערות והיו עוד הרבה גורמים שהשפיעו. היום זה כבר לא המצב, אבל הגוף שלנו עדיין מתוכנת לעבוד כמו פעם ומפה באה התזונה הקדמונית

      naama magidnaama magid4 חודשים לפני
  • ❤️😍😍😍💜💚

    AREGITU MOGESAREGITU MOGES4 חודשים לפני
  • מקסים בעיניי שאת הצלחת וזה עבד עלייך! באמת אשרייך! אבל חשוב לי להגיד שאני חושבת שזה לא מתאים לכל אחד, כל אחד צריך למצוא את מה שמתאים לו. כל גוף הוא אינדיבידואלי!!! יכול להיות שמה שמתאים לאחד לא מתאים לאחר, ולכן אני חושבת שהיית צריכה להגיד את זה בסרטון... אבל באמת כל הכבוד

    שקד אלקייםשקד אלקיים4 חודשים לפני
  • איזה כיף! זה חשוב ומעניין ממש!! עם כל המיליון ערוצים ביוטיוב העולמי, הערוצים שלך הם בין האיכותיים, הכייפים והמעניינים ביותר! מחכה להמשך 😍

    ManicuristaManicurista4 חודשים לפני
  • אני כבר התחלתי מסע לאורך חיים בריא למה? כי זה כיף להרגיש בריאה וקלילה ולהבין באוכל ולא להיות בורה ועצלנית. (ונעזרת הרבה בגורו היופי והבריאות מזל כהן)

    Emy GoldEmy Gold4 חודשים לפני
  • את מדהימה! נהנתי להקשיב לך ❤️ אני באמת מחפשת מידע לגבי בתזונה ולא כל כך מצאתי והלכתי לאיבוד. אשמח שתעשי סדר בסדרים של מה מוצר מה אסור איפה אפשר להשיג מתכונים זה יהיה מצויין!!!!!

    נויה דבקרובנויה דבקרוב4 חודשים לפני
  • כמה כיף שיש אותך אשלי! מדהימה ומהממת מתה לשמוע עוד דברים על הנושא הזה

    ElianElian4 חודשים לפני
  • מקסימה שכמותך! תודה על המידע הרב שהעברת לנו. מעשירה את הידע כל פעם מחדש💗

    ליהי שמשליהי שמש4 חודשים לפני
  • מדהימה ! מעוררת השראה ! תודה שאת משתפת אותנו, וזה הסרטו הכי חשוב למה בכלל לעשות שינוי. 👏👏

    hilape7hilape74 חודשים לפני
  • סרטון מצוין. דברים מעניינים ומשכנעים. תודה רבה!

    Avivit RubinAvivit Rubin4 חודשים לפני
  • סרטון מעולההה!!כיף ללמוד ממך❤️

    shir asayagshir asayag4 חודשים לפני
  • אני רוצה לשמור על הבריאות שלי, להרגיש חיונית וצעירה. להמשיך להראות יותר טוב ומושכת.

    Yael HandelmanYael Handelman4 חודשים לפני
  • אשלי שימי לב יש כאן מישהו שמגיב תגובות לא הולמות , למגיבות לך( פעם ראשונה שאני מגיבה ) והוא עונה !

    עינת מלכהעינת מלכה4 חודשים לפני
  • סרטון מעניין מאוד!! מחכה כבר להמשך! ❤️❤️❤️

    Inna VadovinInna Vadovin4 חודשים לפני
    • @ארז בורוכוב תודה :)

      Inna VadovinInna Vadovin4 חודשים לפני
    • תיכנסי לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.ההמשך

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • מהממת

    Dana OrenDana Oren4 חודשים לפני
  • סרטון מעולה, הסברת בצורה הכי מדוייקת ונכונה, מחכה לעוד סרטונים כאלה ,תודה💙❤💜

    Dafna BenyaminDafna Benyamin4 חודשים לפני
  • 😍😍

    אלמה גזלהאלמה גזלה4 חודשים לפני
  • וואו אשלי… אני בחיים לא מגיבה לסרטונים אבל בזה אי אפשר שלא! את מדהימה! אני אישית לומדת כמעט הכל דרך היו טיוב ואת חלק גדול מהלמידה! תודה לך! ממש לא מובן מאליו… מחכה להמשיך ללמוד על הנושא הזה… ❤️

    הילית מרוםהילית מרום4 חודשים לפני
  • תודה רבה שהעלת את הסרטון , הוא חשוב ביותר , האמת שאני מאוד בעניין של בריאות לאחרונה ויותר מזה הייתה לי תקופה שהפחתתי מזונות מסויימים מפאת סיבה בריאותית , למשל : סוכר , קקאו (כמה שהיה אפשר ובאמת שמשמעותית) ... אני רוצה להיכנס לתזונה הקדמונית כדי להיות בריאה יותר ולהרגיש בריאה ,חזקה יותר , מפוקסת יותר וזוכרת יותר. זה כזה מהמם וחשוב שאת לומדת את זה מאחלת בהצלחה לנו ❤

    Yarden ShlomitYarden Shlomit4 חודשים לפני
  • את פשוט מעוררת השראה! את היוטיוברית היחידה שבאמת ראויה לתואר "משפיענית". מעלה תוכן מעניין, בעל ידע מבוסס, שמועבר בצורה שכל כך מדוייקת לך. את רהוטה ופשוט תענוג להקשיב לך, גם אם זה עולם תוכן שאני אישית מכירה בע"פ. תמשיכי כך ! אלופה :)

    Merav AvitalMerav Avital4 חודשים לפני
  • אשלי תודה❤️ את מדברת מדהים תודה שדיברת על זה תודה שהעלית את הסרטון אני עוקבת אחרייך כבר תקופה ונהנת מהתוכן שלך תודה אם זה לא היה ברור😁🌈

    גבי זלצמןגבי זלצמן4 חודשים לפני
    • על מה אתה מדבר

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • אשלי את אלופה וזה כיף שאת מסבירה לי על זה אני ממש רוצה לעבור לאורח חיים קיטוגני אבל עוד לא חקרתי על הנושא ובזכותך את עוזרת לי להבין יותר,את מלכה אין עלייך מושלמת!!❤️❤️

    נוי לוינוי לוי4 חודשים לפני
    • מהממת העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • סרטון כל כך חשוב. ועם כל כך הרבה מסר the reason why!! כל כך חשובה וסובייקטיבית לכול אחד ואחת. וואו. מחכה כבר לסרטוני המשך!!! Xoxoxo

    Rosalie BatushanskyRosalie Batushansky4 חודשים לפני
    • מהממת העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב יצאת קצת שמנה.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • סרטון מהמם!

    Shir KablaShir Kabla4 חודשים לפני
  • mor taomor tao4 חודשים לפני
  • את מדהימה!!!!!!!!!!!!!! פשוט כיף לשמוע אותך באמת

    יעל וקניןיעל וקנין4 חודשים לפני
    • יעל העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • אחלה קווצ'רית !

    Bareket FrenkelBareket Frenkel4 חודשים לפני
    • מהממת העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב יצאת מצחיקה.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • מגיל 24..משמע בערך 6 שנים אני חשה בירידה משמעותית במצב הבריאותש לי..אני חלשה עייפה..הגוף שלי כואב הזכרון נחלש הריכוז..אני בת 30 ומרגישה כמו זקנה..ואני כל כך לא רוצה להרגיש ככה אני רוצה להיות פעילה יש כל כך הרבה דברים שאני רוצה לעשות והגוף והנפש (שמושפע מהגוף) מונעים ממני לקום להתקדם..אפילו הרצון לקום ולהשיג יעדים דועך.... אני חייבת לעשות שינוי אמיתי..לרצות לקום בבוקר ולעשות ספורט לרצות לאכול נכון ולהרגיש חזקה וחיונית כמו שאני אמורה להיות ולהגיע ליעדים שאני רוצה להגיע אליהם

    אליה היאליה הי4 חודשים לפני
    • תעשי ביוטיוב מזל כהן היא יכולה לעזור לך ולשנות לך את החיים

      Emy GoldEmy Gold4 חודשים לפני
  • איזה יופיי מעולה מעולה מעולההה!! סרטון חשוב מאודד תמשיכי לעשות סרטונים בנושא אני מחפשת מלא זמן לעשות שינוי בזתונה ואורח החיים שלי מחכה לסרטונים הבאים שלך💪❤

    אליה היאליה הי4 חודשים לפני
  • את מדהימה!!!!כל הכבוד....מחכה להמשך!!

    Shira KleinShira Klein4 חודשים לפני
  • אשליי אין עלייךךך! איזה כיף שאת עושה את הסדרת סרטונים הזאת! ממש חיכיתי לזה

    אלמה גזלהאלמה גזלה4 חודשים לפני
  • סרטוווןןן מדהים!! מחכה להמשך

    מיכל צדיקמיכל צדיק4 חודשים לפני
    • מוטציה מה המצב.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • כל כך נכון אשלי ! גם אני עברתי פציעה קשה כי לא הקשבתי לגוף. זה כל כך חשוב ! זה סירטון שלא מספיק לראות אותו בפעם אחת אלא שוב ושוב. תודה

    sefi ismaylovsefi ismaylov4 חודשים לפני
  • היי אשלי יקרה.מאוד שמחתי שהעלת את הסרטון הזה.קודם כל מאוד יפה וברור הסברת הכל והאמת שחיכיתי ,מאז שהתחלת בשינוי שלך,שתעלי סרטונים בנושא.ממש תודה ,מחכה בקוצר רוח לסרטוני ההמשך וגם למתקונים.תטדה על מתקון השוקולד המדהיייםם.אוהבת אותך,לומדת ממך ורק תמשיכי,וכמה שיותר .

    אריקה אברמוביץאריקה אברמוביץ4 חודשים לפני
  • וואו סרטון מעלף ומאלף פשוט מדהים!!!

    Shira CalabreseShira Calabrese4 חודשים לפני
  • איזה סרטון מעולה ובא ממש בזמן עבורי!

    lenura alievalenura alieva4 חודשים לפני
  • נושא חשוב מאוד והסרטון נהדר. מצפה להמשך💕

    נילי לזימינילי לזימי4 חודשים לפני
  • אשלי את מעוררת השראה אמיתית. האמת שאני ומשפחתי כולנו עשינו שינוי לאורח חיים בריא יותר בשנים האחרונות... אבל הסרטון הזה פשוט מזכיר לי למה, אני הולכת לשלוח לאמא שלי את הסרטון הזה למלא לה את המוטיבציה:) תודה❤️

    שובל הררישובל הררי4 חודשים לפני
  • ואוו אשלי איזה סרטון מדויק.פשוט נושא מעניין והידע שלך בנושא רחב ממש כיף לשמוע 💗

    רתם ליבוביץרתם ליבוביץ4 חודשים לפני
  • אשלי יקרה, תודה רבה על סרטון כל כך חשוב! אני מנסה שנים לשמור על אורח חיים בריא גם מסיבות בריאותיות וגם מהסיבה להיות בריאה, חזקה וחיונית. אז למען האמת לא כל כך מצליחה, אני מתפתה כל פעם מחדש למאכלים שהם לא מזינים, מאז הסגר השני אני לא מתאמנת ולא עושה מדיטציות כמו שהייתי עושה בעבר. אני שמחה לדעת שתעשי לנו סרטונים שיכול לעודד אותי לאמץ אורח חיים בריא ולהתמיד. ועוד משהו, אני מתפלאת ממך כל פעם מחדש איך את מצליחה להחזיק בית עם ארבעה ילדים+ קריירה מצליחה+ להתאמן+ לבשל אוכל בריא+ ללמוד.. מעריצה אותך!! אשמח מאוד אם תוכלי לתת טיפים וכלים איך אפשר לשלב עוד דברים בחיים חוץ מעבודה ובית. אשמח לדעת איך את מנהלת את הזמן שלך. ושוב תודה רבה לך, את מדהימה ואני אוהבת אותך ♥️

    אליאור קפואריסטאליאור קפואריסט4 חודשים לפני
  • וואווו.... אשלי וואווו.... סרטון מדהים שנוגע לא רק לתזונה לצורך העניין.... נגעת במשהו חשוב שמדבר על "למה" ובתור מישהי שהפסיקה לעשן אני משתמשת ב "למה" כשייש רצון לכמה שניות.... את פשוט גאון 💗♥️💖♥️💗💖

    Mor ZiserMor Ziser4 חודשים לפני
    • @ארז בורוכוב מה?

      Mor ZiserMor Ziser4 חודשים לפני
    • העלו תמונה שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • אשלי יקרה, תודה על המידע החשוב. הסרטון שלך באמת מעורר מוטיבציה ומחשבה. אשמח להמשך של סרטונים בנושא.

    Taly saddikTaly saddik4 חודשים לפני
  • אני חייבת להגיד שזה כבר הרבה זמן נשמע לי מעניין אורח חיים קטוגני אבל אני כבר 6 שנים טבעונית וזה לא משהו שישתנה אז מעניין אותי איך משלבים את זה עם קיטו??? אשלי אשמח אם תוכלי לענות לי ❤

    נרן חיה שלוםנרן חיה שלום4 חודשים לפני
    • @Ashley Waxman Bakshi אשלי, בדרך כלל אני מסכימה עם מה שאת אומרת ומכבדת אבל דווקא פה אני חושבת שזה לא נכון. אפשר להיות טבעוני לגמרי ועדיין להיות בריא , ואפילו יותר מתזונה רגילה לפעמים. היא אמרה לך שהיא טבעונית כבר 6 שנים, ואני גם טבעונית כבר 4 שנים ויכולה להגיד שהבריאות שלי במצב מעולה וכל הבדיקות תקינות. אולי לך הטבעונות לא עבדה, אבל להמון אחרים היא כן עובדת. אני נגיד לא מסכימה בכלל עם הגישה של הקיטו, ולך היא כן עובדת. טבעונות באה מהרבה מניעים, ולפעמים העקרונות גדולים יותר. אבל היו גם המון מחקרים שמראים כמה טבעונות כן נכונה לגוף שלנו ויכולה להיות תזונה בריאה ברגע שעושים אותה נכון.

      Ayelet BonnieAyelet Bonnie4 חודשים לפני
    • @Ashley Waxman Bakshi תודה על הכנות

      נרן חיה שלוםנרן חיה שלום4 חודשים לפני
    • האמת זה לא ממש הולך ביחד. יהיה לך מאד מאד קשה להיות בריאה בטבעונות מלאה... מדברת מניסיון

      Ashley Waxman BakshiAshley Waxman Bakshi4 חודשים לפני
    • מהממת העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • וואוו!!! סרטון מדהיםם כל כך עוזר את מעוררת השראה. את נותנת כל כך הרבה מוטיבציה, אני מרגישה כאילו דיברת אליי את כל כך מרגשת מדברת לעניין אין עלייך! כמה כיף שיש אנשים כמוך תבורכי!

    Ella ZameroElla Zamero4 חודשים לפני
    • העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב יצאת קצת שמנה

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • וואווו, מרתק!!! מחכה להמשך😘

    Miri LevMiri Lev4 חודשים לפני
  • מאוד מענין מחכה להמשך...

    סיסי זליג מוסריסיסי זליג מוסרי4 חודשים לפני
    • העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • מקסימה, חשוב הסדר שעשית ולגמרי הלמה! עוקבת באהבה ומצפה לתשובה ממך ( אם בררת ) ההקשר של כיס מרה . מחכה לבאות... מאמינה במחקר ע׳ב נסיוני וממש רוצה לבדוק , לא מוצאת מידע על דל פחמימה ללא כיס מרה ! וכמורה ליוגה משקמת לנשים מזה 15 שנה אני למודת ניסיון על השינויים ההורמונליים והשפעתם ( ( אשמח לשיתוף פעולה ) בנושא הסטרס ! חיבוק

    עינת מלכהעינת מלכה4 חודשים לפני
    • מהממת העלו תמונה מוגדלת שלך ושל הערוץ שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.יצאת קצת לא פוטוגנית

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • מסכימה איתך על המון דברים כמו שחשוב להיות בעל תזונה שהיא יותר נקייה כמה שאפשר אבל מפה ועד פלאו, קיטוגניות או דל פחממה המרחק עצום וגדול. המשפט שאמרת ואני בכוונה מצטטת "לא רלוונטי" על לאכול במידה הוא מאד קשה. אפשר לרדת במשקל, ולהיות עם מדדים טובים גם כשאוכלים פחמימה (כן כן גם "סוכרים פשוטים" לא עלינו) , וגם אם אוכלים דברים מעובדים ואין מה לעשות כן מדובר בסופו של עניין בדבר של איזון. הדרך הזו של להימנע ממשהו רק מהפחד שלא תצליחי לאכול ממנו קצת זו גישה רעה לדעתי. אנחנו במאה ה-21 בגלל שאנחנו מוקפים בכ"כ הרבה דברים לא בריאים סביבנו לדעתי זה פשוט בלתי נמנע לפעמים, ולכן לתת לאנשים את המודעות לאיך לאכול נכון, לקרוא תוויות ולנסות להבין מה אנחנו מכניסים לפה הרבה יותר טוב מאשר פשוט להחליט שמהיום אני לא אוכל X Y או Z. אגב מעובד זה ממש לא בהכרח דבר רע כמו שהפכו אותו, ובאופן כללי מעובד זו הגדרה לכל מוצר גלם שעבר שינוי ככה שהמון מהדברים שגם את אוכלת הם מעובדים (טופו לדוגמה- מוצר סופר "מעובד" אבל גם סופר בריא). **עורכת דבר נוסף, ירידה במשקל בסופו של דבר תלויה בגורם אחד- גרעון קלורי, להוציא יותר אנרגיה ממה שאתה מכניס ותו לא.

    Noa lNoa l4 חודשים לפני
  • את מעוררת השארה 🙌🏻🙌🏻

    Idan 17EIdan 17E4 חודשים לפני
  • אם את/ה באים לעולם כבר מהתחלה לא בריאים .אז אני כבר לא יודעת לאן כבר אפשר לשאוף או להתקדם להיות בריאים .(נכתב מי המקום הכי אמיתי של חיי )

    שירה בן יעקבשירה בן יעקב4 חודשים לפני
    • העלו תמונה שלך ממסך מצולם לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב יצאת קצת שמנה

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • וואוו איזה כיף!!!! תודה שאת עושה את הסרטונים האלו!!! כ"כ חיכיתי לזה!!!

    Tirtzah ChannenTirtzah Channen4 חודשים לפני
  • סרטון מעניין וחשוב בהחלט! תודה אשלי❣

    אבישג זסלבסקיאבישג זסלבסקי4 חודשים לפני
  • וואוו

    Aia kAia k4 חודשים לפני
  • זה סרטון המוטיבציה הכי טוב שראיתי!!! את חייבת לעשות הרצאות

    Inbal SegalInbal Segal4 חודשים לפני
    • @ארז בורוכוב ממש משעמם לך???

      Inbal SegalInbal Segal4 חודשים לפני
    • פיגוז העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב.יצאת קצת שמנה

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • אני מאוד מתחברת לטבעונות ונוטה לאכול הרבה פירות וירקות ומרגישה מעולה עם זה. אני אוהבת את זה שרוב האכילה נעשית בידיים ללא צורך בסכין או מזלג שזה הכי קדמוני מבחינתי.

    ruth salomonruth salomon4 חודשים לפני
  • איזה כייף 2 סרטונים ביום אשלי את אלופת עולם אין עלייך והסרטון הזה הוא אחד הסרטונים המקסימים שלך שיתפתי באהבה

    יונה מצליחיונה מצליח4 חודשים לפני
  • אשלי תודה על הסרטון את מהממת חשוב לשמור על תזונה זה טוב לגוף ולנפש

    עאישה &סעידעאישה &סעיד4 חודשים לפני
  • אשלי את תותחית! כל כך רהוטה כל כך משכנעת! אוהבת אותך ❤

    טל טלטל טל4 חודשים לפני
  • כדי להיות בגרסא הכי טובה שלי, ושאחזור להראןת כמו שאני רגילה (לפני הצבא) ולא מלאה כמו עכשיו.

    טל אנדריטל אנדרי4 חודשים לפני
    • העלו תמונה מוגדלת שלך לסירטון סמוראי ישראלי ביוטיוב יצאת ככה.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • סרטון מהמם!! הפכתי להיות קיטוגנית בזכותך כבר 8 חודשים ומאוד נהנת מזה, מחכה לסרטונים הבאים בנושאים האלה!😍

    מור דייןמור דיין4 חודשים לפני
  • תודה על הסרטון, באמת מעניין. תעשי סדרה של סרטונים כאלה. בטוח יהיה ביקוש!

    anna knyazeranna knyazer4 חודשים לפני
  • אוהאוווו אשלי את מושלמת בחיי אני כל כך אוהבת אותך רואה כל סירטון שלך מהרגע שפתחת את הערוץ. לא משנה מה תדברי אני מעריצה שרופה שלך. שינית לי את ההסתכלות על כל כך הרבה דברים בחיים. ואת המודל שלי 🥰🥰 כל כך קיוויתי וחיכיתי שתדברי על הנושא של התזונה. סירטון מושלםםםם

    tomgeeftomgeef4 חודשים לפני
  • היי אשלי אפשר תפריט של קיטו מה את אוכלת תודה אוהבת

    שקד זהבי לידור אהשקד זהבי לידור אה4 חודשים לפני
  • סרטון מעולה, את כל כך צודקת בכל מה שאמרת. כל הכבוד לך ועל הדרך הנפלאה שעשית!

    ליאורה בלינדר-חדדליאורה בלינדר-חדד4 חודשים לפני
    • על מה את מדברת.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • אשמח להיות חלק מהתהליך שלך תודה מהממת! יפהיפיה אמיתי מלאת חן!

    רבקי בר חן הפקות מדיהרבקי בר חן הפקות מדיה4 חודשים לפני
  • היום במקסימום מטפסים על הספה 😂 וואו איזה סרטון מעורר מוטיבציה D:

    יעל גולדשטייןיעל גולדשטיין4 חודשים לפני
    • על מה את דברת.

      ארז בורוכובארז בורוכוב4 חודשים לפני
  • תוכן איכותי ועמוק. זה נדיר ביוטיוב. סרטון פשוט מרתק.

    aqua leeaqua lee4 חודשים לפני
ILworld